ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
אז זה מצויין.. יכול להיות שזה גורם אחד שיכאב בצד
אבל יש עוד גורמים נשימה לא נכונה ועוד אבל נעזוב את זה
עדיף לך להוסיף 15 דקות אירובי אחרי האימון
או שבכלל לבוא לחדר כושר עוד פעמים בשבוע בישביל אירובי..
שעתים נוספות בחדר כושר לא יהרגו אותך במיוחד אם זה אירובי.
|
מה??
אני 4 פעמים בשבוע... אחרי כל אימון אני עושה בשביל לא לעלות בשומן
ואני לא טיפש אני יודע איך לנשום טוב מאוד... נראה לי הלכת רחוק עם השאלה שלי חח