אשכול: הלוג שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-08, 20:18   #6
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

אימון b-בנט אובר רוז בעמידה-60
שיניתי במקום פולי למתח
חתירה בכבל 78

הרחקה לצדדים+ מלפנים-10 קילו
יד אחורית-מקבילים+25 קילו עלי.
פשיטה בכבל 50

שחיה 45 דקות נקי,עם תוצאה יפה של 50 חתירה(34 שניות)
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט