אשכול: תפריט מאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-08, 19:48   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess צפה בהודעה
556 קלוריות
עשיתי את העליה בקלוריות ב700-800 קלורוית כדי לקבל עליה טובה

וחלבון אתה יכול לבדק אין איך להוריד כבר זה כבר מהפחמימות מגיע
תוריד ככה: במקום 100 גרם פסטרמה 80 גרם, במקום קופסת קוטג' חצי או שלושת רבעי קופסא וכו'
the animal מנותק   הגב עם ציטוט