ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
556 קלוריות
עשיתי את העליה בקלוריות ב700-800 קלורוית כדי לקבל עליה טובה
וחלבון אתה יכול לבדק אין איך להוריד כבר זה כבר מהפחמימות מגיע
|
תוריד ככה: במקום 100 גרם פסטרמה 80 גרם, במקום קופסת קוטג' חצי או שלושת רבעי קופסא וכו'