ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
^ יש לי חבר שוקל 120 קילו גובה 1.65 אוכל כל דבר שיש לו ריח בחיים שלא לא עשה ספורט ויש לו שרירים לא רעים.
( דוגמה טובה? )
|
לא בהכרח,שרירים "לא רעים" זה יחסי וגם גנטי, אבל קראתי על מחקר בארצות הברית על גברים ששינו את התפריט שלהם הכפילו את כמות החלבון,ואכלו אוכל איכותי ובמחקר עלה כי היה עליה של מסת שריר גם לא אימון כלל.