ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
גם אם אני מרגיש את השריר בוער ? יעני כל אימון אני מתאמץ , ואני אוכל טוב. גוף יכול לגדול אך ורק דרך משקולות?
|
אם יהיה לך תפריט טוב אתה תגדל במסת שריר אפילו מבלי להתאמן,אז התשובה היא כן,אתה תגדל אבל ממש בקטנה.ותשפר בעיקר את הסיבולת של השריר ולא הגודל.