אשכול: לעובדי הכתפיים עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-08, 23:02   #5
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
מניסיון אישי אני אומר לכם תזהרו עם תרגילי כתפיים עדיף להוריד משקל ולעשות עוד 2 חזרות מאשר לסכן את הכתף.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט