ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך כדאי לשלב אימון אירובי עם אימון אנ- ארובי?

RaBiG · 16-09-06, 13:42

אני בחיטוב.
נראה לי שאני יתחיל לעבוד ..
חצי שעה בסוף לאחר אימון אנארובי ולפני אימון זה 10 דק' ככה..

וביום אירובי.. ככה שעה אימון אירובי.

16-09-06, 13:42	#9
RaBiG חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של RaBiG הודעות: 109	אני בחיטוב. נראה לי שאני יתחיל לעבוד .. חצי שעה בסוף לאחר אימון אנארובי ולפני אימון זה 10 דק' ככה.. וביום אירובי.. ככה שעה אימון אירובי.