ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 2 שאלות-ארוחה לאחר האימון ותוספים

HardCor3 · 09-09-08, 15:39

למה שלא תקח אחרי האימון איתך בתיק שייק חלבון+סוכר ענבים/טונה במים+2-3 פרוסות לחם/2 גביעי יוגורט+2 בננות?
לא שזה קריטי אם הארוחה תחכה 30-40 דקות.

בקשר לאבקת חלבון ניר נתן לך אחלה תשובה.

09-09-08, 15:39	#4
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	למה שלא תקח אחרי האימון איתך בתיק שייק חלבון+סוכר ענבים/טונה במים+2-3 פרוסות לחם/2 גביעי יוגורט+2 בננות? לא שזה קריטי אם הארוחה תחכה 30-40 דקות. בקשר לאבקת חלבון ניר נתן לך אחלה תשובה.