אשכול: אימון פרמידה=כוח, מסה וסיבולת?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-01-07, 20:17   #5
AntiVirus
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 22
ברירת מחדל
אני מתכוון כמו 50% משקל-15 חזרות וככה עולים במשקל-יורדים בחזרות
האם זה עושה את כל הדברים(מסה כוח סיבולת)?
AntiVirus מנותק   הגב עם ציטוט