07-09-08, 21:05
|
#10
|
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ja rule
5x5
squat
deadlift
bench press
arnold press/לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי
pull over
חוץ מדדליפט אין לי שיאים עדכניים..
175 קילו דדליפט.
גובה 1.85
משקל 100
כרגע זה בול חודשיים שאני מתאמן על pl
|
יש לך שיאים ישנים?
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
|
|
|
|