ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

GIL300 · 07-09-08, 18:08

האבקת חלבון באה כתוסף תזונה : אם אתה מנסה לגדול ולצבור מאסה אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי בסופו של יום ולהיפך אם אתה בחיטוב כמו כן אטתה צריך לאכול כ 1.7 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף שלך. האבקה מומלצת אחרי אימון מכיוון שהחלבונים בה איכותיים ונספגים במהירות יחסית, כמו כן אם חסרות לך ארוחות במהלך היום אתה יכול להשלים אותם אם האבקת חלבון.

07-09-08, 18:08	#3
GIL300 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של GIL300 הודעות: 171	האבקת חלבון באה כתוסף תזונה : אם אתה מנסה לגדול ולצבור מאסה אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי בסופו של יום ולהיפך אם אתה בחיטוב כמו כן אטתה צריך לאכול כ 1.7 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף שלך. האבקה מומלצת אחרי אימון מכיוון שהחלבונים בה איכותיים ונספגים במהירות יחסית, כמו כן אם חסרות לך ארוחות במהלך היום אתה יכול להשלים אותם אם האבקת חלבון.