זו שאלה מאוד אינדיבידואלית ותלויית מטרה בסופו של דבר.
אני אישית מעדיף להפריד את האימונים האירוביים מהאנאירוביים, אבל זה רק אני וככה אני מרגיש הכי טוב.
יכול להיות שמישהו אחד באותה מטרה שלי יעדיף לעבוד אחד אחרי השני....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט
|