אשכול: שאלה בקשר לריצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-08, 21:28   #4
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
המטרה שלו היא להצליח לרוץ ב100% שלו 3 קילומטר
ולא ב50% כמה שהוא יכול בישביל שריפת הקלוריות.
כשאתה רץ כמה שאתה יכול ב50% מהיכולת שלך אתה שורף יותר קלוריות כי זה פעילות אירובית לזמן ממושך..
תקח סוכר ענבים מביא לך מרץ שחבל על הזמן :ם
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט