ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IsMe · 05-09-08, 20:32

באימון a

אתה עושה רק חזה
אחרי זה אתה עושה כמו טרפזים
כמו שריר קטן.
14 לא בטוח אבל תעשה 6-9 תרגילים
כדאי שלא יקח יותר מידי מהחזה..
כי פעמים אפשר להגיד שאתה מאמן את הטרפזים פעם אחת בשריר תומך ופעם אחת בעצמו

05-09-08, 20:32	#8
IsMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של IsMe הודעות: 546	באימון a אתה עושה רק חזה אחרי זה אתה עושה כמו טרפזים כמו שריר קטן. 14 לא בטוח אבל תעשה 6-9 תרגילים כדאי שלא יקח יותר מידי מהחזה.. כי פעמים אפשר להגיד שאתה מאמן את הטרפזים פעם אחת בשריר תומך ופעם אחת בעצמו __________________