אשכול: סיכום ההרצאה של ברנאץ' וורן-וינגייט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-08, 23:56   #7
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
ציטוט:
חשוב לעשות לפעמים סטים של 50 חזרות, זה תורם לדנסיטי (צפיפות) של השריר.
פעם ראשונה שאני שומע דבר כזה... מה אתם אומרים?
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט