ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אם אתה באותם ימים ספציפיים תאכל יותר מאשר שתוציא ותיהיה במאזן קלורי חיובי לא זה לא יפריע ...
|
הגוף לא סופר "קלוריות בסוף יום"
הגיוני לי שאני יכול לעשות ספורט שעה שעתיים, ושאר היום לתת לגוף את מה שהוא צריך בשביל להבנות...
ואז לעלות מסה ולרדת אחוזי שומן
