ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
תודה רבה עוד משהו בקשר לכאב בגב התחתון זה בסדר? זה לא ממש כאב נגיד אחרי האימון זהו נגמר הכאב זה ממש קטן בתרגילים האלה..
|
את זה אתה מחליט.
אתה לא יכול לצפות שמישהו מאיתנו ידע לאבחן את הכאב שלך, אולי זה חולשה של השרירים בגב ואולי זאת בגיעה בגב, איך שאתה מרגיש...
לך לפי איך שאתה מרגיש, אם אתה מרגיש שזה לא יעבור ושזה מזיק לך לטווח ארוך, תעבוד עם הראש ואל תעשה
בינתיים תמשיך, אם ממשיך לכאוב ואף מחמיר- וותר.