אשכול: [בעיה] לחיצת כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-08, 19:47   #3
anitaFTW
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 65
ברירת מחדל
תנסה להשתמש בכיסא שיש לו כמו 2 ידיות כאלה למטה לשים את הרגליים ובכל חזרה תדחוף בנוסף לליחצה גם את הרגליים ככה תשמור על גב ישר.
תנסה באמת להוריד משקל
anitaFTW מנותק   הגב עם ציטוט