ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
סבבה.
אגב, אם המוט ממוקם אצלי בערך בין הכתף האחורית לטרפז אז אני עושה low bar?
מתי כדאי להתחיל לעבוד high bar? אם בכלל?
|
אני לא יכול להגיד לך בדיוק איך אתה עושה , עם המוט מונח על הכתפיים זה נמוך עם על הטרפזים זה גבוה וכל השאר זה בין לבין .
היות שאתה לא מתחרה אני מציע לך לעשות איך שנוח לך והמוט יציב ( לא מטייל כלפיי הצוואר שלך ) .
אני מעדיף את המצב שהמוט יותר גבוה בגלל שהלחץ על הכתפיים יותר קטן .