[Deus ex machina]

פורסם במקור על ידי shment

אתה מתכוון שהירך מעל הברך בהרבה והגב יותר אופקי לרצפה? אז לא הברך והירך בערך באותו גובה.
קראתי את המאמר הזה כאשר גוקר אעלה אותו. אין שם הסבר על טכניקת הדדליפט אם אני לא טועה.

http://www.t-nation.com/free_online_.../the_dead_zone
תהנה מאמר ממש טוב .