ציטוט:
פורסם במקור על ידי deus ex machina
שמע אתה צריך ללמוד להבדיל מעומס על זוקפי הגב שאמור להיות לבין כאב אחר בגב .
אני מציע לך לכווץ את הזוקפים שכאתה עושה את הסקוואט וזה אולי יעזור לך .
|
זה מן עייפות בזוקפי גב, כן.. אבל מרגישים עם זה טיפה אי נוחות
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|