אשכול: בקשר לתרגיל מסויים לטרפזים.....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-08, 23:02   #11
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
אני לא עובד בתרגיל ספציפי על הטרפזים אבל תמיד שאני עובד על כתפיים הטרפזים מקבלים אימון (לפי הפאמפ אני יודע)
מקווה שזה יעזור לך....
מעבר לזה אני חושב להוסיף שראגס עם דאמבלים - הבעיה שאני לא בטוח עם התוכנית שלי לא עמוסה גם ככה
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט