ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MagneZium
לא נכנסתי ללינק אבל אני חייב להגיד לך ולכול מי שחושב שההבדל בין מסה לחיטוב זה התוכנית אימונים~!
אני פשוט מצטער לאכזב אותך
תבינו כבר ההבדל בין מסה לחיטוב לא בא לידי ביטוי בתוכנית אימונים ועם אתה עושה אירובי או לא הכול זה תזונה
כמובן שיבוא המציקים שחייבים להביא בקטנות ויגידו שבחיטוב עובדים Rm 10-12
ובמסה Rm6-8
או שיש תרגילים למסה ותרגילים לחיטוב, זה ביכלל מחרפן אותיי תבינו אין חייה כזאת
הכולל זה תזונה@!!!!
|
עד שלא עשית UD2 אל תגיד כאלו דברים נחרצים!
אני מסכים איתך לגבי התזונה שהיא מרכיב מאוד מאוד חשוב
אבל בUD2 לדוגמה האימונים הספציפים עצמם תורמים רבות ליעילות של התוכנית
ובעצם להגעה לאחוזי שומן נמוכים ככל האפשר באופן טבעי .