ציטוט:
פורסם במקור על ידי matann11
אין לי מושג לי מה עובד יותר טוב כייון שלא עבדתי אף פעם על abc...
ומה הכוונה להוריד?
מה עם טווחי האימונים?
|
נגיד אל תעשה כבל קרוס, ואת כל השאר התרגילים שלך לחזה תעשה שלושה סטים מכל אחד.
והאמת שאני לא מבין למה התכוונת בטווחי האימונים.