ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**coldfire** · 29-08-08, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אף פעם לא הבנתי את הקטע של איפוס

כי שאתה מאםס בהתחלה את לא עובד על 100% ממך כלומר לא עד למקסימום חזרות שאתה יכול אז בשביל מה ?

אתה נותן לגוף שלך הזדמנות להתאושש לגמרי מכל העייפות שצברת, בלי לרדת ברמת הכושר.