ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
כן
כשאתה לא הולך לחדר כושר נגיד שבוע אז הטוסטסטרון שלך מתיצב. ואתה בא אחרי מנוחה ויותר קל לך
אני לא הלכתי לחדר כושר שבוע
אחרי זה באתי למכון ועשיתי 5 עליות כוח עם 2 ידים (ככה אני עושה רק יד יד )
|
לא הבנת אותי אחי.
אני התאמנתי ממש קשה השבוע בלי מנוחה בכלל כמו כל שבוע!
הקטע פה הוא עם האוכל תיקרא ותבין