27-08-08, 15:35
|
#3
|
|
מפקח ראשי
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil300
נגיד ואכלתי טוב שעתיים שלוש לפני האימון... אז אמרו לי גם לאכול לחם עם גבינה לבנה כשעה לפני אימון מה אתם אומרים על זה? (אם זה משנה אני גם לוקח קריאטין אקסטרים כחצי שעה לפני האימון)
|
לחם עם גבינה
פרי עם יוגורט
זה בסדר גמור. |
|
|