צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-08-08, 23:37   #3
RappiN
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 158
ברירת מחדל

ההבדל היחיד הוא שבלחיצת כתפיים לעורף, קבוצת פושטי הכתף הלא ה הפוסטריור דלטויד עובדים באופן מייצב, והאנטריור דלטויד עובד פחות בגלל שקו פעולת המוט לא אפקטיבית כנגד השריר.
__________________


מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט
RappiN מנותק   הגב עם ציטוט