ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate
לא תמיד בא לך לאכול טונה בלילה ולא תמיד יש לך חלבון זמין אחרי אימון ויש כאלו שלא אוכלים טונה או מוצרי חלב (כמוני)
בכל אופן מבחינה כלכלית מוצרי חלב וביצים יקרים יותר, טונה/עוף/אבקה נימצאים באותה קטגוריה של עלות.
הנה השוואה שעשיתי לא מזמן |
סתם דבר טיפשי לבסס את כל מקורות החלבון שלך על אבקת חלבון...