ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
כי אתה מפגר זה למה.
מוט של 40 קילו זה מוט+ 10 קילו מכל צד.
אתה יורד נמוך מדי אלה אם כן אתה שם הגבהה לפלטות.
אלק נמאס לי מדדליפט, פעם ראשונה ונמאס לך?
אני רוצה לראות אותך מריץ 8 סטים של דדליפט ל- 5 חזרות.
לדעתי, דדליפט זה התרגיל הכי מתסכל(מתסכל =! קשה).
|
נכון מאוד תרגיל באמת מתסכל,אבל ללא ספק אחד התרגילים.