אשכול
:
שיטות אימון..
צפיה בהודעה בודדת
01-01-07, 20:32
#
4
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר
הודעות: 2,314
אני זמנית מנסה לעבוד לפי איזה תוכנית שפעם קראתי שכתב רהול מרקוס
עם 12 חזרות עובד לאט ומשקל נמוך
4 חזרות עובד עם משקל כבד מאוד ומוותר על העבודה האיטית...
נכון לעכשיו אני גודל יפה
אליאב קרייסלר
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיאליאב קרייסלר