אשכול: תזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-08, 03:05   #7
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 צפה בהודעה
למה יכול להיות שיש איזה גבר שיכול להרכיב לי אבל מצד שני אתה צודק

לא אין איזה גבר שיבנה לך תפריט .... כי אתה תשאר noob מעפן שלא לומד כלום ... ובגישה הזאת אני לא אתפלא אם אתה גם מוותר לעצמך באימונים ...

תתחיל להפנים.. למידה עצמית..

אני לא נגדך אני בעדך. תתחיל ללמוד ולפתח את הידע שלך בתחום בכדי להמנע מטעויות ולא לבזבז לך ולאנשים את הזמן .

אף אחד לא יעשה בשבילך כלום כאן .

תקרא את האשכול הנעוץ , ואחרי שתפעל לפי כל ההוראות ותלמד מעט ... תוכל להעלות את התפריט לכאן עם כל נתונים ולקבל עליו משוב ותיקונים .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט