ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
אתה טועה כאן ובענק!
אחד ההיתרונות של אנשים שמנים שלא התאמנו לפניכן הוא שעצם זה שהם מבצעים אימוני משקולות עצימים הגוף שלהם מפאת חוסר הכושר עובד על דופק מאוד גבוה בדומה לפעילות אירובית,מה גם שככל שמסת השריר קטנה יותר כך יש יותר פוטנציאל לעלות מסת שריר בפחות זמן מה שיתן לו יתרון ולא הוא לא יעלה באחוזי שומן אם הוא יעשה מסה נקייה ואין על זה ויכוח בכלל!
|
מי כמוני יודע שלהיות שממנן ולעשות מאסה זה הדבר הכי מטופש שיש....
לא משנה כמה פוטנציאל יש לו לצבור שריר הוא לא יצבור אותו נקי ובאמת על זה אין ויכוח הוא יעלה גם באחוזי שומן וזה הדבר שהוא הכי לא צריך כרגע...
ואין שום הבדל גם שהוא ייסים את החיטוב ויתחיל מאסה גם יהיה לו פוש חזק והוא יעלה מאסת שריר בפחות זמן...
וברצינות הבחור על 18 אחוז שומן אתה באמת חושב שמתאים במצב כזה לעשות מאסה נקייה ? :|
הבן אדם צריך פה חיטוב דחוף של חודשיים שלושה להגיע לחורף קצת שחיף ואז להתחיל מאסה חזקה איפה הוויכוח פה בכלל ?
איפה ההגיון לעשות מאסה על 18 אחוז שומן ועוד בקיץ אני לא מבין מה הולך פה ><