וואי די כוס עמק ימזדיינים אתם הורסים לו את החיים !!!!
הבן אדם 18 אחוז שומן אתם אומרים לו מאסה מה עובר עליכם ?!
נראה לי בגלל שכל דיון יורדים על כל אחד שהוא שחיף ואומרים לו מאסה אז אתם חושבים שכל מי שאין לו טיפת שריר צריך מאסה ?!
תפסיקו לזיין את השכל אם אתם לא מבינים מה הוא צריך לעשות !
בן אדם אתה על אחזו שומן גבוה ואין עליך טיפת שריר...
אין לך שום סיבה לעשות מאסה כי אתה תעלה בשריר נכון אבל גם האחוז שומן יעלה וכדי שיהיה לך כמות שריר שתוכל לחטב בכל זאת תצטרך להגיע לאחוז שומן שתאמין לי אתה תצטרך דרך ארוכה מאוד כדי להתחטב.
אז אל תקשיב לכל הטמטום פה שאומרים לך מאסה כי אתה תגמור בדיאטה ארוכה מאוד שבתוכה גם תוריד את השומן ואיתו גם הרבה שריר ואז כמו מפגר בזבזת מלא זמן.
הפתרון בשבילך הוא חיטוב מהסיבה היחידה שאתה על אחוז שומן גבוה או יותר נכון ואל תעלב שמנמנן בלי שריר... אז אין לך מה לעשות מאסה והסברתי לך למה למעלה קודם כל תוריד את השומן אתה תיהיה שחיף על אחוז שומן נמוך זה נכון עם טיפת שריר אבל ככה או ככה זה מה שיהיה ואז ורק אז תעלה במאסה.
החלטה שלך למי להקשיב... בהצלחה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|