ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
ידידי.. עכשיו אתה סתם ממציא תירוצים לחוסר ידע וזה מתחיל לעצבן. הבאתי לך הוכחות מעל ומעבר ואתה שוב מתעקש וגם מה שאתה רושם לא נכון.
פאוורליפטרים מתאמנים בטניקת ראונדבק ולכןמרימים יותר משקל.
רוב המתאמנים בחדר כושר לא יודעים את הטכניקה, הם סתם מרימים בטכניקה לקויה
הרמות אולימפיות כמו בתמונה שלמעלה זאת הטכניקה בשביל חדרי הכושר!!!!! זאת הדרך בשביל למנוע פציעות בעתיד ולחצים מיותרים על עמוד השדרה... די באמת כמה הוכחות עוד אפשר להביא?
|
שמע קרא קצת דייב טייט ולואי סימונס ואיך הם מסבירים על טכניקה של תרגיל ותראה דוגמאות של אימונים שלהם ואז תגיב .