ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohad1011
חבר'ה תקראו כבר את הפוסט
טחנתם לי כבר את האמא אמא
בפעם ה40000 פחמימות מורכבות על פי ההגדרה הכימית שלהם כוללות גם תפוחי אדמה וגם אורז לבן..
אבל בהקשר שלנו אל לנו להתייחס אליהן ככאלה ואין לנו להתחשב בהגדרה הכימית אלא באינדקס הגליקימי...!!!!!
לכן בהקשר שלנו אכילת תפו"א או לחם לבן לא טובות לרמות האינסולין ואל לנו להייחס אליה כפחמימה איכותית..!
נימאס לי לכתוב את אותו הדבר כבר בפעם המליון
חאלס
|
אנחנו בכלל מדברים על זה שאמרת שפחמימה מורכבת חייב להיות בעלת א"ג נמוך.
כדאי לך להפסיק להתכווח, אתה סתם עושה לעצמך רע.