אשכול: כמה קלוריות שורפים באימון משקולת בן שעה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-08, 21:26   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
א. תלוי בסוג האימון (כוח, סיבולת, עליה במסה)... אני מניח שאתה בעליה במסה אז בסביבות ה-300
ב. תכפיל את המשקל שלך בק"ג ב1.04, זה מספר הקלוריות שאתה שורף בקילומטר
the animal מנותק   הגב עם ציטוט