ציטוט:
פורסם במקור על ידי koriza
דוקטור..יש לי כאבים במפרקים של היד אני מאמין שזה מתוצאה של רכיבה על קטנוע
ושימוש בידית הגז.. 
אני לא מרגיש שום כאבים ..רק כשאני במכון כושר כשאני מבצע תרגילים כגון משיכה צרפתית מאחורי הראש עם מוט w (יד אחורית) - ועוד כמה תרגילים ..שאני תופס ומוריד את המוט יש לי כאבים חזקים..במפרקים
ניסיתי לשים כפפות גם..וזה לא עזר
מה אני יכול לעשות בנידון ? |
בעקרון הכאב שמופיע באימונים הוא ככל הנראה כאב ע"ר מתיחת שרירים/רצועות.
ניתן לטול משככי כאבים או נוגדי דלקת זמנית, לחמם או לקרר מקומית,למרוח משחות מחממות.
בינתיים כדאי להפחית עומסים עד להקלה בכאבים.
אם הכאב מתמשך למרות הנ"ל יש להיבדק ע"י רופא.
בריאות שלמה.