קיצר זה תסכול רצח אני יודע אחי,אבל בנתיים חוץ מלטרוף כמו אריה תעבוד כמו סוס על המקומות החלשים שלך(רגליים,טרפזים)אני נותן דגש על השרירים החלשים שלי+תזונה אני מקווה שבסוף זה יביא תוצאות אבל כמוני כמוך אין לי סבלנות!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|