[joker1]

אני מפציץ בנודים כל היום.
זה הולך לי ככה:
אין נודים, אבל יוצא לי צואה שלשול.
יש נודים, ויוצא לי גושים מעוצבים כמו שצריך.

כל זה קשור לכמה סיבים אתה אוכל, המינימום שאני מנסה כל יום זה 30, מקסימום 40.
תנסה לקנות fibre1 יש שמה המון סיבים.