ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ariel16b
איך קוראים למוט מתח כזה באנגלית?
והאם אתם מכירים תרגילים שמחזקים את ה-Gluteus Maximus בעזרת המתח?
ועוד דבר אחרון: תגידו כמה משקל נראה לכם המוט מתח יכול להחזיק למרות שהוא נראה יציב וזה עדיין זה די מפחיד לעלות על משהו כזה שמורכב על המשקוף
|
למה אתה רוצה לחזק את התחת מכל השרירים שאתה יכול לעבוד עליהם בעזרת מתח?
תלוי איך הברגת אותו לקיר אם הברגת ממש חזק נראה לי 110 יכול אצלי הכי הרבה שהיה עליו זה 95 קילו ולא קרה כלום