אשכול: המדריך בחד"כ לא ממליץ על דדליפט, למה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-08-08, 20:21   #30
tsurohad
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 78
שלח הודעה דרך ICQ אל tsurohad
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי itamar10 צפה בהודעה
פשיטת רגלייים במכונה שזה תרגיל לשריר הארבע ראשי עובד גם על גב תחתון וטרפז???? מאיפה הבאת זה?? אשמח לשמוע פרטים והסבר.. תודה רבה
הוא דיבר על דדליפט תלמד לקרוא
tsurohad מנותק   הגב עם ציטוט