ציטוט:
פורסם במקור על ידי snacks
250גרם ש''ש+סקופ אבקת חלבון+כוס חלב
יוצא זול ב-20ש''ח ממנה של סיריוס מסס,אותם ערכים ולדעתי אפילו יותר חלבון..
תנסה אחי..שים הכל בבלנדר תערבב,אם בא לך תוסיף דבש יוצא טעים מאוד,5דקות לשתות.
|
250 גרם ש"ש זה לא מלאאא?
ולא נשאר מלא בסוף הכוס שצריך לאכול עם כף ?
קורה לי בבוקר כל הזמן ...
ומה שאומר שעליי לקנות אבקת חלבון ... שהיא תעלה בערך כמו גיינר כרגע ..