ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheRock
גבר הלוואי וזה היה קורה לי אני בדיוק ההפך מרגיש שאני יכול להתאמן עוד שעה
|
אז תשנה את אינטנסיביות האימון, חבל על הזמן שלך אם אתה לא מת אחרי שעה עבודה.
אני מרגיש לאחרונה הרבה, זה מאוד מספק. אם אתה בכל זאת חייב לעשות משהו לאחר אותו אימון תנסה אולי קפה יעורר אותך.
אני שם תאימונים בערב, מה שנשאר זה לאכול 2-3 ארוחות, לראות טלוויזיה ולישון.
