ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אחי אם אתה עובד על הגב , ומגיע לכשל ... זה בגב ...
השאלה היא האם אתה מגיע לכשל או לא ?
או שפשוט בתרגיל אחר כמו מתח באחיזה רחבה הרגשת יותר עבודה מאשר התרגיל חתירה לדוגמא ...
ואתה אומר שמע אני לא מרגיש שאני עובד בכלל ..
|
למה סתם לזיין תשכל? ואם אני חותר ומביא את הפולי לצוואר \חזה עליון אני עדיין עובד על הגב ואני יגיע לכשל בלטיסימוס דורסי ?