ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
יש שרשיר נעוץ , על עלייה במסה...
שם יש את המאמר "המדריך השלם לעלייה במסה"
תקרא אותו יענה לך על השאלה  |
כן קראתי אותו ובגלל זה אני כותב את הפוסט הזה
כי יש שם משהו שלא ברור לי
וזה שמתי שכתבו שם שצריך להוסיף ערכים בסביבות ה 20 אחוז (500 קלוריות) כשרואים שהגוף לא מגיב כבר
אז מה שרציתי לדעת
מתי בערך זה קורה שאני אדע מתי יותר לשים לב? ושאני אדע שעדין אפשר לסחוב עוד על אותו תפריט?