ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao
סבבה עוד שאלה..
אם אני יעלה מאסה נקיה (300 קלוריות מעל הbmr x1.2) אני יעלה רק מאסה וכמעט שלא שומן נכון?
אז האחוז שומן שלי אוטומטית ארד שאני יגדל לא?
|
ה"אחוז שומן" ,שזה סתם שטויות ד"א, ירד. אבל השומן האמיתי שניראה לעין בעצם לא ירד.
תיהיה אולי עלייה קטנה במסת השומן.
הרי מה זה אחוז שומן?
משקל הגוף=מסת שריר, מסת שומן, נוזלים וכו'...
אז אם בנאדם שוקל 100 על 20% שומן= נניח- 40 גרם נוזלים 40 גרם שריר 20 גרם שומן.
ואם הוא עולה במסת השריר---> 30 גרם נוזלים 10 גרם שומן 60 גרם שריר.
סתם דוגמא.
אבל בעצם השומן האמיתי לא ירד.