ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

buzaglo · 15-08-08, 10:18

דרופ סט זה להוריד את המשקל קצת בסוף הסט ולהרביץ עוד כמה חזרות ואתה יכול אחר כך גם להוריד עוד קצת מזה ולעשות עוד סט, סופר סט זה שני תרגילים בסט אחד אתה עושה תרגיל אחד ומיד אחריו עוד תרגיל ללא מנוחה ואחרי התרגיל השני אתה נח, חזרות אתה יכול לשנות ולהחליף..

15-08-08, 10:18	#10
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	דרופ סט זה להוריד את המשקל קצת בסוף הסט ולהרביץ עוד כמה חזרות ואתה יכול אחר כך גם להוריד עוד קצת מזה ולעשות עוד סט, סופר סט זה שני תרגילים בסט אחד אתה עושה תרגיל אחד ומיד אחריו עוד תרגיל ללא מנוחה ואחרי התרגיל השני אתה נח, חזרות אתה יכול לשנות ולהחליף.. __________________ Live for nothing,Die for something. --------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!