ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshebe
מה ששמנה בסופו של דבר זה סך הקלוריות ב24 השעות
|
צודק... אם כי עדיף לחלק את זה ל4-6 ארוחות לאנשים שמתחילים.. ולא רגילים לאכול הרבה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|