ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אנשים פה לא מבינים לעומק את המונח "מלא" ו"לא מלא".. בפועל אתה צריך להחשיב את הכל כחלבון ולצרוך מקורות מגוונים
|
אתה מתכוון שאפשר בעצם לצרוך גם חלבון מלא מהצומח, לא?
כלומר, לשלב בין אורז ועדשים. (דגנים+קטניות)
מה שיוצר חלבון מלא...